With Sharmin Akter Nisi
কিডনি আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের সাথে বের করে দেয়। কখনও কখনও বিভিন্ন খনিজ লবণের সাথে মিশে কিডনিতে শক্ত পদার্থ তৈরি করে, যাকে আমরা কিডনিতে পাথর বলে থাকি।
কিডনি আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের সাথে বের করে দেয়। কখনও কখনও বিভিন্ন খনিজ লবণের সাথে মিশে কিডনিতে শক্ত পদার্থ তৈরি করে, যাকে আমরা কিডনিতে পাথর বলে থাকি।
এ প্রসঙ্গে ভারতের মুম্বাইয়ের পওয়াইয়ের ড. এলএইচ হিরানন্দানি হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ রিচা আনন্দ বলেন, চা বেশিক্ষণ রেখে দিলে শরীরে ভালো কিছু পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, কম ক্যাফেইন গ্রহণ করলে ভালো এবং ভালো ঘুম হয় এবং এমনকি কম উদ্বেগও হয়।
বেশি ঘুম: একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য দিনে ৮ ঘন্টা ঘুম হলো যথেষ্ট। অতিরিক্ত ঘুমের প্রবণতা বিভিন্নধরনের শারীরিক সমস্যা যেমন ওবিসিটি, ব্যাক পেইন, হূদরোগ, মাথা যন্ত্রণা প্রভৃতি শারীরিকব্যাধি ডেকে আনতে পারে।
রুবি হল ক্লিনিক, পুনে, ভারতের আরেক পুষ্টিবিদ ড. কমল পালিয়ার মতে, চা পান করলে শরীরের ফ্রি র্যাডিকেল কমে যায়, যার ফলে সেলুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। এই অভ্যাস হজম রোগ এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আইথ্রাইভ ইন্ডিয়ার সিইও মুগদা প্রধান এবং পুষ্টিবিদ একমত। তিনি বলেন, নিয়মিত চা পানের অভ্যাস ত্যাগ করলে হঠাৎ করে ক্যাফেইন প্রত্যাহারের কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
What are the benefits of garlic for sexual health?
কিডনি আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের সাথে বের করে দেয়। কখনও কখনও বিভিন্ন খনিজ লবণের সাথে মিশে কিডনিতে শক্ত পদার্থ তৈরি করে, যাকে আমরা কিডনিতে পাথর বলে থাকি।
কিডনি আমাদের শরীরের বর্জ্য পদার্থ প্রস্রাবের সাথে বের করে দেয়। কখনও কখনও বিভিন্ন খনিজ লবণের সাথে মিশে কিডনিতে শক্ত পদার্থ তৈরি করে, যাকে আমরা কিডনিতে পাথর বলে থাকি।